ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ОТ

A

ДО

Я

Болоньезе


Ингредиенты:

Спагетти — 250 г

Лук репчатый — 1 шт

Фарш мясной — 350 г

Томатная паста — 2-3 ст.л.

Сыр плавленый (орбита) — 1 шт

Соль — по вкусу

Перец черный — по вкусу

Приготовление

— Лук мелко порезать и вместе с фаршем обжарить на не большом количестве растительного масла 5 -7 минут.

— Сырок порезать не большими кубиками и добавить в фарш, и обжарить все вместе еще 2 -3 минуты!

— Потом добавляем томатную пасту и 100 мл кипяченой воды.

— Посолить, поперчить, дать закипеть и потушить на среднем огне, периодически помешивая 5 минут.

— Отварить спагетти, промыть их и поджарить в не большом количестве масла.

— Выложить спагетти, сверху положить соус. Готово! Приятного аппетита!

Пищевая и энергетическая ценность

Готового блюда:

ккал

белки

жиры

углеводы

1537.8 ккал

51.2 г

15.6 г

195.8 г

100 г блюда:

ккал

белки

жиры

углеводы

187.1 ккал

6.1 г

1.9 г

23.5 г