ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ОТ

A

ДО

Я

Сливочная рисовая каша с джемом


Ингредиенты:

Хлопья рисовые — 1 стак.

Сливки (1,5 стакана 10%+0,5 стакана 30%) — 2 стак.

Сахар коричневый — 3 ст. л.

Ванильная эссенция — 1/4 ч. л.

Джем абрикосовый — 3 ст. л.

Орехи грецкие — 1 ст. л.

Приготовление

— Сливки смешать в сотейнике, довести до кипения, добавить сахар и ванильную эссенцию.

— Залить кипящими сливками рисовые хлопья, накрыть крышкой и дать постоять 3 минуты.

— Каша готова.

— Подаем с джемом и орехами. Вкусно в горячем и холодном виде.

Пищевая и энергетическая ценность

Готового блюда:

ккал

белки

жиры

углеводы

2732.8 ккал

22.8 г

185.6 г

236.8 г

100 г блюда:

ккал

белки

жиры

углеводы

1366.1 ккал

11.1 г

93.1 г

118.3 г