Ингредиенты:

Тыква — 400 г

Молоко — 0,5 л

Рис — 2/3 стак.

Изюм — 1 горст.

Сахар — 2 ст. л.

Ванилин

Соль

Приготовление

— Тыкву почистить от кожуры, произвольно нарезать и сложить в посуду с антипригарным покрытием.

— Залить водой до половины.

— Варить до мягкости, а затем размять , добавить ваниль, сахар, соль, залить молоком.

— После закипания молока всыпать рис, изюм и сварить. Когда каша будет готова - добавить масло и поставить на 10 мин. в духовку.

— Вот каша и готова. Приятного аппетита!

Пищевая и энергетическая ценность

Готового блюда:

ккал	белки	жиры	углеводы
1724.8 ккал	42.2 г	13.6 г	369.8 г

100 г блюда:

ккал	белки	жиры	углеводы
179.1 ккал	4. 4	1.3 г	38.3 г